紗蘭 先生のブログ

• 2023-11-24 12:09:11

  モヤモヤ・イライラしたとき、やってほしいこと。

  モヤモヤしたり、イライラする感情。
  これを一度、書き出してみませんか？
  ノートでも、スマホのメモ欄にでも。
  
  そして、
  嬉しいことや、喜びの気持ちも書き出すのです。
  
  
  なぜ嫌なのか。
  どんなことに対し、モヤモヤ、イライラするのか。
  
  これをハッキリさせたら、次は、
  
  『ここから何が学べたのかな？』
  『この体験を、何に活かそうかな？』
  
  と考えてと良いですよ。
  
  ふとした瞬間に、答えは湧いてきます。
  導かれるかもしれません。
  
  
  とにかく、やってみてください。
  悩みに費やす時間ほど、勿体ないことはないですよ。
  
  愉しいことに、使わなきゃ！
  せっかく生まれてきたんだもの。
  
  そこに気付いてね。