芽衣 先生のブログ

• 2025-04-23 18:27:05

  ネガティブな思考も悪ではないよ☆彡

  よく、考え事をしていたらどんどん不安になって、ネガティブな事しか出てこなくて…ダメだダメだと思うと余計に負のループに陥って…。
  とおっしゃる方がいらっしゃいます。
  まず、深呼吸して落ち着いて(o^^o)
  
  それからね、ネガティブな思考は大事な人間の感情なんです。ネガティブな事を考えない人なんていないですからね。
  だから、そんな感情を否定せずに「そっか、私はそんな風に感じてたんだね。」と認めてあげてとことん味わい尽くしましょう。
  
  認めてあげればネガティブな思考はストップしますから。まずは自分で自分を受け入れてあげる事。
  
  それでも不安な時は芽衣にお電話下さい。
  芽衣はいつでもあなたの味方ですよ☆彡