真凛 先生のブログ

• 2024-06-10 17:11:50

  筋トレ

  

  皆様いかがお過ごしでしょうか。
  少しずつ雨の日も増えてきたりして体調を崩されてる方もいらっしゃるでしょうか。
  
  私も低気圧症という体質で天気が崩れるととても眠くなったりします。
  雨が降る直前などは頭痛がすることもあります。
  
  そんな梅雨前の不安定な時期ですが、1つだけ続けていることがあります。
  最初はいわゆる宅トレという自宅トレーニングを3年程やっていましたが、現在はジムに週1〜2日通っています。
  主にお尻を鍛えていますが、基本的には全身満遍なく鍛えております。
  ボディーメイクは何歳からでもできますので、私も桃尻になれるよう頑張っております。
  今日もジムに行ってきました☺️
  
  皆様にも何か続けていることはありますか？