雪乃 先生のブログ

• 2023-04-28 11:14:49

  心の断捨離

  悩み事、嫌ですよね。
  時には、内省し、深く自らを見つめる事は大切なことですけれど、
  深く見つめ過ぎるのは良くないことも。
  
  なぜなら、人間は嫌な感情を感じると
  脳からアドレナリンが出て、
  つらく苦しい感情が上書きされてしまうのです。
  
  嫉妬や不安といったネガティブな感情も感じれば感じるほど 脳からアドレナリンが出てそれが脳に深く刻まれてしまうんです。
  
  ですから ネガティブな感情は全て 生ゴミの日に出してしまいましょう。
  
  不安や恐れと言ったものは
  全て 危険物の日に出してしまうんです。
  
  朝、顔を洗う時も心を洗うつもりで洗顔してみてください。
  
  心と魂を洗う イメージで洗顔してみてください。
  
  私はいつもそうしていますよ。